15 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 84,98g | Karb: 153,26g.
Kahvaltı: splenda, onion, butter, coffee, egg, milk. Öğle Yemeği: water, bread crumbs, ricotta, peas, butter beans, cauliflower, blueberry yogurt chobani, apple. Akşam Yemeği: water, ricotta, peas, butter beans, cauliflower. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|