02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 46,51g | Karb: 354,49g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, Jacobs Espresso. Öğle Yemeği: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Knorr Pomodoro Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Ferrero Pocket Coffee, Coppenrath & Wiese Haselnussringe, Jacobs 3 in 1, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. devamı için...
|
|
1693 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 1 dakika, Ev İşi - 12 dakika, Yemek Pişirmek - 8 dakika, Masaj - 18 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 51 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 7 dakika, Taşıt Sürüş - 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 72,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|