02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 78,80g | Karb: 192,32g.
Kahvaltı: Milford Orange Ingwer, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Klassik Müsli, Alpro Sojadrink Bio. Öğle Yemeği: Bio Planete Kokosfett, Graubrot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Raffaello Raffaello. Akşam Yemeği: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, DM Bio Klassik Müsli, Schwälbchen Quark 0,2%. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Input Kilo Geçmişi
|