02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 118,13g | Karb: 239,14g.
Kahvaltı: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Kokosmakroon, Gemengde Notenmix. Akşam Yemeği: Campina Chocoladevla, Campina Perzik Yoghurt, Jumbo Kalkoenfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kleine Krieltjes, Lidl Scharrel Kippenborstfilet. Aperatifler/Diğer: Estella Kaneelstengels, Côte d'Or Pralinette, Chocomel Chocomel, Jumbo Slagroom Deluxe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|