30 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3453 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 166,92g | Karb: 545,48g.
Kahvaltı: Mondelez Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Petto di Pollo, Carne, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Carrefour Sottilette Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Carrefour Sottilette Light, Okmix Formaggio Grattuggiato, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. Akşam Yemeği: Max Protein Bombom Rocher, Selezione Più Composta di Fragole, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Wasa Original, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Bontà dell'Orto Mais Pop Corn. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Okmix Formaggio Grattuggiato, Passata Rustica Desantis, Carrefour Pasta Integrale Bio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|