31 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3248 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 138,17g | Karb: 543,07g.
Kahvaltı: Passata Rustica Desantis, Okmix Formaggio Grattuggiato, Carrefour Sottilette Light, Belbrake Ciabatta, Vivi Verde Coop Farina di Farro Biologica. Öğle Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Belbrake Ciabatta, Vivi Verde Coop Farina di Farro Biologica. Akşam Yemeği: Ventura Datteri al Naturale, Coop Latte UHT Scremato, Lameri Corn Flakes, Nestlé Multi Cheerios. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Cannolo Siciliano, Uramaki Salmone Avocado, Findus Gamberetti Sgusciati, Salmone, Gimar Sashimi di Tonno. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|