02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3307 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 164,95g | Karb: 544,75g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Lameri Rice Crispies Bio, Lameri Corn Flakes, Nestlé Multi Cheerios. Öğle Yemeği: Heinz Maionese Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Biyori Riso per Sushi. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Ventura Datteri al Naturale, Miele, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Spaghetti di Soia, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Rieper Farina di Farro. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|