02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 77,41g | Karb: 267,82g.
Kahvaltı: WEFA Butter-Stuten, REWE Bäcker Brötchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Baguette, hanuta Hanuta Minis, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Banane, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Toblerone Toblerone, Espresso. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|