02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 75,25g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, Country Crock Light Butter, Alexia Hashed Browns Gold Potatoes with Seasoned Salt, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Hy-Vee Colby Jack Cheese, Egg White, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Publix Skim Milk, Tap Water, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Weis Honey Mustard, Costco Ground Beef 88/12. Akşam Yemeği: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Great Value Frozen Sweet Peas, Great Value Homestyle Meatballs, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|