02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 51,09g | Karb: 212,42g.
Öğle Yemeği: Activia Natuur Mager, Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Materne Appel Compote, Blinde Vink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Clementines, Activia Natuur Mager, Lay's Super Chips Peper en Zout, Milka Leo, Kinder Batonnets. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|