02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 39,34g | Karb: 21,29g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Tomates, Rúcula, Alface. Akşam Yemeği: Subway Chipotle, Rúcula, Alface, Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. Aperatifler/Diğer: Power One Paçoca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|