02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 125,13g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Maxima Schoko Cappuccino. Öğle Yemeği: Ketchup, Senf, Spiegelei, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Burgerbrötchen. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|