03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 136,04g | Prot: 75,08g | Karb: 262,12g.
Kahvaltı: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина. Öğle Yemeği: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Масло Грецкого Ореха, Расторопша, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий. Akşam Yemeği: Мочегонное-фуросемид, Спирулина, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Кинезиологическая гимнастика - 7 dakika, Суставная для стоп - 11 dakika, ИИ Дельта - 35 dakika, Веретено - 7 dakika, Восстановительные для трицепс - 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|