03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 109,99g | Karb: 155,70g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколадный Батончик, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Горький, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Лимончики, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|