03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 92,37g | Prot: 105,71g | Karb: 306,96g.
Kahvaltı: Karotten, Elstar, Steiskal Schokobrötchen, Grüne Brechbohnen, Möhreneintopf. Öğle Yemeği: Lidl Salat Mexicana, Knusperone Nougat Bits. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. Aperatifler/Diğer: Elstar, Möhren, Pomelo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|