03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 53,75g | Karb: 197,65g.
Kahvaltı: Milbona Quark 20%, DM Bio Klassik Müsli, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik. Aperatifler/Diğer: Milka Nussini, KitKat KitKat, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Input Kilo Geçmişi
|