03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 35,71g | Karb: 108,80g.
Kahvaltı: Nescafé Tradicional, Pullman Pão Integral Original, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Alface, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Pastel de Carne. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|