03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 175,00g | Karb: 221,10g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Seven Eleven Galletas de Avena, Durazno, Kiwi, McCormick Mostaza (5g), La Villita Americano, San Rafael Jamón de Pierna Real, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Öğle Yemeği: McDonald's Cono Oreo, Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|