03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 45,57g | Karb: 37,60g.
Kahvaltı: Tesco Skimmed Milk, PG tips Black Tea, Volvic Volvic. Öğle Yemeği: Water, Marks & Spencer Quiche Lorraine, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl. Akşam Yemeği: Water, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Tesco Salmon Fillets. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|