02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 161,69g | Karb: 129,62g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Öğle Yemeği: Łowicz Żurawina, Chleb Razowy. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|