04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 58,51g | Karb: 74,86g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хот-Дог, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Горшочек. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помело. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
|
3125 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 15 dakika, Yüzme (Hızlı) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|