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Disastri incontenibili causa feste e stare a casa con assalti vari a frigo e dispensa!!! A lavorare e di corsa!!!
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91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2856 kcal
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Yağ: 85,15g | Prot: 77,73g | Karb: 372,76g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Risotto alla Zucca. Akşam Yemeği: Grappa, Bauli Pandoro, Mandarancio, Prosecco, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pane Comune, Braciola di Maiale, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Polenta Valsugana Polenta Pronta. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso). devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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 Yorumlar
idem!!! si si a lavoro! L'importante è allontanare le abitudini della feste! Spero di non farmi tentare dai prezzi stracciati delle rimanenze dei supermercati. Questo il primo passo...
04 Oca 17 üye tarafından: annata77
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