04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3426 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 166,72g | Karb: 545,96g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Passata Rustica Desantis, Okmix Formaggio Grattuggiato, Vivi Verde Coop Farina di Farro Biologica. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Pane di Segale. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Carrefour Sottilette Light, Wasa Original. Aperatifler/Diğer: Surimi Gusto Gamberi, Calvé Maionese Delicata, Rio Mare Tonno al Naturale, Biyori Riso per Sushi, Wasa Original, Noberasco Datteri Bio, Patate Crude, Myprotein Impact Whey Protein, Miele. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|