gyming Günlüğü, 04 Oca 17

04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
88 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 28 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

452 kcal Yağ: 11,05g | Prot: 17,31g | Karb: 73,57g.   Kahvaltı: Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener), Simply Cereal Muesli. devamı için...
2790 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 4,9 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gyming Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.