04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 38,65g | Karb: 53,97g.
Kahvaltı: Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Continente Pizza Queijo e Fiambre, Sopa de Legumes sem Batata. Akşam Yemeği: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|