02 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 73,73g | Karb: 121,68g.
Kahvaltı: Apelsiner, Wasa Surdegsknäcke, Äggvita. Öğle Yemeği: Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Broccoli, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Kålsoppa. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Äpple, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Blomkål. devamı için...
|
|
2028 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|