04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,5 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 192,26g | Karb: 34,05g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Yoplait Greek 100 Whips - Salted Caramel, Great Value Green Olives with Pimento. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Eggland's Best Cage Free Brown Eggs. Aperatifler/Diğer: Celery, Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|