04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 91,69g | Karb: 245,61g.
Kahvaltı: Arisco Maionese, Café com Açúcar, Copacol Mortadela, Requeijão, Pão Integral. Öğle Yemeği: FIT Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Queijo. Aperatifler/Diğer: Sal, Arisco Maionese, Ovo (Inteiro), Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Vitao Fibra de Soja, Maçã, Cenouras. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|