05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 32,99g | Karb: 252,44g.
Kahvaltı: Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Aperatifler/Diğer: Altapharma Salbeitee, Ikea Kakor Havre, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Altapharma Salbeitee, Altapharma Salbeitee. devamı için...
|
|
1624 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 3 dakika, Oturma - 5 dakika, Masaj - 12 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 13 dakika, Taşıt Sürüş - 8 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|