05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 65,78g | Karb: 68,43g.
Kahvaltı: Банан, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Шашлык Куриный, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Мираторг Бекон Любительский. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo 6 Black. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|