05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 93,25g | Karb: 181,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Ремит Шейка Ветчинная, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Тыква, Тыква, Котлета Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Сгущенное Молоко, Данон Творог Мягкий 5%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|