05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,0 kg.
Geriye kalan: 54,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 79,17g | Karb: 96,05g.
Kahvaltı: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Yoplait Greek 100 Whips - Raspberry, Great Value Green Olives with Pimento. Akşam Yemeği: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. Aperatifler/Diğer: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt, Celery. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|