05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 53,36g | Karb: 256,50g.
Öğle Yemeği: Activia Natuur Mager, Chocolate Slim. Akşam Yemeği: Materne Appel Compote, Stoofvleessaus, Stoofvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Lotus Krokante Wafeltjes, Céréal Melkchocolade, Jonagold, Clementines, Banaan, Activia Natuur Mager, Milka Leo. devamı için...
|
|
1952 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|