capeprimrose Günlüğü, 05 Oca 17

Christmas over ... time to get back on the wagon.

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2017:

381 kcal

Yağ: 3,23g | Prot: 30,73g | Karb: 61,92g. Akşam Yemeği: Shrimp. Aperatifler/Diğer: Dried Fig. devamı için...

1818 kcal

Egzersiz: Merdiven Çıkma - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

Yorumlar

I am with ya!

05 Oca 17 üye tarafından: Eugenia53

Yep!

05 Oca 17 üye tarafından: mskestrela

Same here. We can do this!

06 Oca 17 üye tarafından: rhontique


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

capeprimrose Kilo Geçmişi