05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 201,40g | Prot: 62,14g | Karb: 24,58g.
Öğle Yemeği: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Butter (Salted), Fried Egg. Akşam Yemeği: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Mayo, Tomatoes, Bick's Sandwich Savers Extra Garlic Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Cheese Slice, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|