05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3229 kcal
|
Yağ: 98,22g | Prot: 192,17g | Karb: 395,09g.
Kahvaltı: Światowid Rolada Ustrzycka, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Öğle Yemeği: Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Kujawski Olej, Sonko Ryż Biały. Akşam Yemeği: Kotlet z Piersi Kurczaka w Płatkach Owsianych, Frytki (Mrożone). Aperatifler/Diğer: Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Miód, Brüggen Owsianka Sweet & Go Biała Czekolada Malina, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, All Nutrition Ultra Whey Pudding. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|