06 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 122,18g | Karb: 74,92g.
Kahvaltı: Chiazaad, Gekookt Ei, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Tomaten, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Gekookt Ei, Broccoli, Tonijn in Olie (uit Blik). Akşam Yemeği: Sperziebonen, Olijfolie, Pangasiusfilet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sophie405561 Kilo Geçmişi
|