06 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,1 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 144,44g | Karb: 130,00g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Provolone Cheese, Hard White Roll, Campbell's French Onion Soup, Campbell's Beef Consomme, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|