06 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 107,64g | Karb: 142,51g.
Kahvaltı: Apelsiner, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor. Öğle Yemeği: ICA Delikatesspotatis, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, ICA Basic Torskblock. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 10%, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Mango, Banan, Njie ProPud Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|