12 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 19,32g | Prot: 86,90g | Karb: 125,27g.
Kahvaltı: strawberries, blueberries, banana, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Öğle Yemeği: lemon juice great value, water, Karen's Taco Soup. Akşam Yemeği: lemon juice great value, water, Chicken K-bobs, shrimp, green pepper, zucchini, onion, red pepper. Aperatifler/Diğer: lemon juice great value, water, White Chocolate Cheesecake, nonfat milk, natural peanut butter. devamı için...
|
|
2219 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat ve 10 dakika, Alışveriş - 6 saat, Ev İşi - 2 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|