16 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 96,37g | Karb: 32,02g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: butter, diced tomatoe with green chil, great value sharp cheese, eggs. Akşam Yemeği: coconut oil, butter, great value canned green beans, chicken breast. Aperatifler/Diğer: Benefiber Powder, atkins mudslide. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|