07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4256 kcal
|
Yağ: 160,18g | Prot: 128,09g | Karb: 573,53g.
Kahvaltı: Elstar, Karotten, Ketchup, Metzgerfrisch Lachsschinken, Lidl Sonnenquader. Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Grünländer Leicht, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Schmandplätzchen. Aperatifler/Diğer: Edeka Butter-Spekulatius, Lidl Lyoner. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|