07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 64,39g | Karb: 110,85g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Икра Красная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Кедровые Орехи. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Тилапия, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Курага, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|