07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,8 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 143,33g | Karb: 46,34g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Ritz Crackers - Fresh Stack, Tuna Fish Salad 100g 12-09-16, T. Marzetti Light Dill Veggie Dip. Akşam Yemeği: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Celery. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|