07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3239 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 105,54g | Karb: 357,98g.
Kahvaltı: SPAR Aktivweckerl, Grüner Tee, SPAR Vital Putenschinken Natur. Öğle Yemeği: Greisinger Berner Würstel, SPAR Vital Langkorn Naturreis. Akşam Yemeği: Whey Proteinpulver, Merkur Joghurt 1%. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Pure Fruits Mango Orange. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|