07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 71,98g | Karb: 187,73g.
Kahvaltı: Мёд, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Мёд, Изюм (без Косточек), Макфа Хлопья Пшеничные. Öğle Yemeği: Маслины, Петрушка, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Mlekara Sabac Каймак. Akşam Yemeği: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. Aperatifler/Diğer: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Sportyfeel Протеиновый Коктейль Whey Pro+ (Peanut Butter & Chocolate). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|