07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 65,97g | Karb: 193,64g.
Kahvaltı: Horizon Organic Finely Shredded Cheddar Cheese, Dinner Rolls, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bev's Spaghetti. Akşam Yemeği: Olive Oil, Shrimp, Mexican Rice, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Margarita, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Salsa. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|