07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 122,21g | Karb: 118,06g.
Kahvaltı: Subway Molho Parmesão, Frango Bacon Sublime. Öğle Yemeği: Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Paleta Bovina, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|