08 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 44,78g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Pınar Süt, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Uno Tam Buğday Ekmek, Migros Kepekli Pirinç. Aperatifler/Diğer: Pınar Süt, Pınar Süt, Yeşil Elma, Muz, Avokado, Avokado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|