08 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 123,25g | Karb: 76,01g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рис, Русское Море Горбуша Запеченная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|